BURNOUT, COMO SÍNDROME CON SINTOMAS DE AGOTAMIENTO EMOCIONAL, BAJA REALIZACIÓN PERSONAL Y DESPERSONALIZACIÓN EN EL TRABAJO.

BURNOUT, COMO SÍNDROME CON SINTOMAS DE AGOTAMIENTO EMOCIONAL, BAJA REALIZACIÓN PERSONAL Y DESPERSONALIZACIÓN EN EL TRABAJO.

Este síndrome se caracteriza por ser un proceso aparentemente inofensivo pero que habitualmente deriva en consecuencias severas para la persona y cuyas causas principales son la exposición a unas determinadas condiciones de trabajo que se comportan como estresores, y no a unas deficiencias en la personalidad del individuo.

El burnout es, por tanto, consecuencia de la exposición a estresores laborales. Se trata de una respuesta al estrés cuando fallan las estrategias funcionales de afrontamiento del individuo (aquellos esfuerzos cognitivos y conductuales que se desarrollan para manejar las demandas específicas externas y/o internas que son evaluadas como excedentes o desbordantes de los recursos individuales).

Es decir, son esas demandas propias del trabajo, emocionales fundamentalmente, las que sobrepasan la capacidad de respuesta y la tolerancia del trabajador a las mismas.

Esta respuesta aparece con mayor frecuencia en trabajos de «servicios humanos» de ayuda. No obstante, se ha identificado en otros profesionales como directivos, mandos intermedios, deportistas, entrenadores, etc.

Como se ha apuntado anteriormente, el burnout se ha conceptualizado como un síndrome con sintomatología de agotamiento emocional, despersonalización y baja realización personal en el trabajo. Veamos que significan cada una de estas alteraciones psicológicas:

  • El agotamiento emocional es una respuesta consecuencia de sobrecarga de esfuerzo psíquico de los trabajadores al sentir que ya no pueden disponen de energía ni recursos para dar más de sí mismos a nivel afectivo. Ocurre debido al contacto continuo con personas a las que hay que atender como objeto de trabajo en unas condiciones que muchas veces no son adecuadas y que no están adecuadas al trabajador.
  • Desde el punto de vista de la psicología, la despersonalización es un tipo de trastorno que consiste en sentimientos persistentes o recurrentes de estar separado (disociado) del cuerpo o de los procesos mentales propios, habitualmente con un sentimiento de ser un observador ajeno (despersonalización) de la propia vida o de estar separado del propio entorno (desrealización).

Se explica por el desarrollo de sentimientos negativos, de actitudes y conductas de cinismo por parte del trabajador hacia las personas objeto del trabajo. En estos profesionales se produce un endurecimiento afectivo, indiferencia y desapego y sus conductas son vistas por los usuarios de manera deshumanizada.

  • Por baja realización personal en el trabajo se entiende una tendencia de los profesionales expuestos a unas condiciones de riesgo a autoevaluarse negativamente, lo cual afecta notablemente a la habilidad en la realización del trabajo y a la relación con las personas a las que se atienden. Los trabajadores se sienten descontentos consigo mismos e insatisfechos con sus resultados laborales.

Existe una clara bajada de la productividad laboral, consecuencia de la desmotivación del trabajador, que presta menos atención a las tareas y tiene más dificultad para concentrarse en el trabajo.

La irritabilidad del trabajador y el endurecimiento del trato hacia las personas con las que se trabajan, se convierten en comportamientos habituales de un trabajador quemado. Este cambio de actitud es percibido tanto por los clientes, usuarios o personas con las que interaccionan como por la familia y el entorno social del trabajador.

Algunos autores plantean la posibilidad de que este síndrome se presente de forma colectiva, asignándole propiedades de contagio. Esto explicaría los alto porcentajes en que a menudo se presenta el síndrome en estudios de colectivos afectados.

El síndrome de quemarse por el trabajo se define como una respuesta al estrés laboral crónico caracterizada por la tendencia de los profesionales a evaluar negativamente su habilidad para realizar el trabajo y para relacionarse con las personas a las que atienden, por la sensación de estar agotados a nivel emocional, por el desarrollo de sentimientos negativos, y de actitudes y conductas de cinismo hacia las personas destinatarias del trabajo, que son vistas de manera deshumanizada debido al endurecimiento afectivo del profesional.

 

agotamiento emocional

 

Es preciso afrontar y desarrollar cambios supraorganizativos:

  • Cambios tecnológicos que implican un aumento de las demandas cuantitativas y cualitativas en el servicio a la población usuaria
  • Cambios en la concepción del trabajo: el trabajo emocional
  • Aparición de situaciones que impliquen pérdida de estatus o prestigio
  • Aparición de nuevas leyes que impliquen cambios estatutarios y de ejercicio de la profesión
  • Cambios en la cultura de la población usuaria, «la sociedad de la queja»
  • Cambios en los programas de servicio
  • Cambios en los procedimientos, tareas o funciones del trabajo
  • Cambios en los perfiles demográficos de la población usuaria y que requiere de un cambio de roles.

Hay que realizar actuaciones políticas, sociales y empresariales, encaminadas a desarrollar un nuevo modelo social de enfoque de las formas de trabajar, acordes con los nuevos desarrollos tecnológicos y de comunicaciones. Debemos abandonar los esquemas laborales del siglo XIX, que nos impiden avanzar y que causan estos conflictos patológicos.

 

EL RESURGIR DEL SARAMPIÓN

EL RESURGIR DEL SARAMPIÓN

¿Qué es el sarampión?

Se trata de una enfermedad causada por un paramixovirus del género Morbillivirus cuya transmisión es respiratoria y altamente contagiosa.

Aunque su diana son principalmente los niños (1 de cada 5 casos se da en menores de 4 años), afecta a personas de todas las edades (1 de cada 5 casos en adultos mayores de 20 años).

¿Qué sintomatología produce?

La clínica comienza a partir del décimo- duodécimo día tras la infección en forma de fiebre, rinorrea y enrojecimiento ocular. También pueden aparecer manchas blanquecinas en el interior de la boca (manchas de Kóplik). Posteriormente, aparece el típico exantema que se inicia en la cara y cuello para seguir un trayecto descendente. Es por ello, que esta patología se encuadra dentro de las denominadas enfermedades exantemáticas.

Sin embargo, el sarampión también puede complicarse en forma de: neumonía, diarrea intensa y deshidratación, ceguera y encefalitis; pudiendo ocasionar la muerte.

 

Sarampion en el mundo

De hecho, la actual epidemia en Europa ha conllevado la hospitalización de 21.000 personas en 2023 e incluso se notificaron 5 muertes por esta causa.

¿Cuál es la situación actual en Europa?

La Organización Mundial de la Salud ha alertado sobre una epidemia de este virus en Europa, siendo los países más afectados Reino Unido (1603 casos en 2023) y Rumanía (2805 casos en 2023).

Se ha pasado de 941 casos de sarampión confirmados en territorio europeo en 2002 a 42.200 en 2023. Cabe destacar que incluso se han notificado casos de esta enfermedad en países donde había sido declarada eliminada como enfermedad endémica.

En 2023 se han declarado casos en 40 de los 57 países europeos como: Austria (200 casos), Francia (64 casos), Alemania (57 casos), entre otros.

¿Posibles causas de este aumento de incidencia de la enfermedad?

La disminución en las tasas de vacunación sumada a los viajes internacionales parecen ser la causa de esta epidemia.

El sarampión es una enfermedad altamente contagiosa, cuyo número reproductivo básico (número de personas que se contagian desde un caso índice en una población no inmune) se sitúa entre 12 y 18, lo que implica que para evitar la transmisión de este virus la tasa de población inmune debe ser superior al 95%.

Para garantizar esta inmunidad, se cuenta con una vacuna con elevada eficacia (96%) tras la administración de 2 dosis.

Sin embargo, los datos de la Organización Mundial de la Salud muestran una tendencia descendente en Europa en la inmunización frente a sarampión. Esto es corroborado por los datos del ECDC (Centro Europeo de Control de Enfermedades) de 2022, que ponen de manifiesto que esta inmunidad no se alcanza en muchos países europeos, siendo los países con más altos niveles de vacunación completa, es decir con 2 dosis, Hungría (99%), Eslovaquia y Portugal (96%). Los niveles inferiores de inmunización se encuentran en Estonia (68%) y Rumanía (71%).

¿Y en España?

En España se introdujo la vacunación frente a sarampión en el calendario infantil en 1981 mediante la vacuna triple vírica (sarampión, rubéola y parotiditis), incorporándose la segunda dosis en 1996.

 

vacuna sarampion

 

La incidencia de sarampión en España ha seguido una tendencia descendente desde 2011, gracias a la inmunización, siendo declarado en 2017 país libre de transmisión endémica. En los últimos años, se ha detectado algún pequeño brote cuyo origen ha sido importado.

Sin embargo, de acuerdo con los datos del Ministerio de Sanidad en 2023, en nuestro país la tasa de vacunación está descendiendo, situándose la inmunización con una dosis en torno al 97%, pero no alcanzando el 95% la inmunización con dos dosis, que como hemos mencionado previamente es el número de dosis necesario para garantizar la eficacia de la vacuna.

En EMESA PREVENCION, como Servicio de Prevención Ajeno, queremos incidir en la importancia de la vacunación frente a una enfermedad que puede ser erradicada, como pretende la Organización Mundial de la Salud en su objetivo de eliminación del sarampión basado en la inmunización y vigilancia epidemiológica de los casos, al cual se sumó España en 2001.

Además, nos gustaría remarcar la necesidad de la vacunación a nivel laboral en personal susceptible de contraer la enfermedad, como son los trabajadores sociosanitarios y las personas que trabajan con niños.

EMESA PREVENCIÓN PRESENTA SU PORTAL PSICOSOCIAL

EMESA PREVENCIÓN PRESENTA SU PORTAL PSICOSOCIAL

En las últimas décadas se han producido cambios significativos en la sociedad. Vivimos en un mundo regido por la inmediatez, por la hiperactividad, por la introducción de las nuevas tecnologías en nuestra vida diaria. Estos cambios han afectado igualmente al mundo laboral, en cuanto a la organización, aprendizaje de nuevas tecnologías y la gestión del trabajo, sobre todo la aparición del teletrabajo que, aun teniendo parte positiva en incrementos productivos, tiene también, en su exceso, una parte muy negativa sobre el individuo, que en su soledad y perdida de contacto con otras personas y valores de su empresa, pierde valor añadido a su profesionalidad lo que incrementa los estados depresivos.

Se ha producido un incremento de crispación lo que ha incidido en aumento de sufrimiento y por tanto, de estrés laboral, el cual frecuentemente deriva en problemas de salud como la ansiedad o la depresión.  Por ello, resulta fundamental su detección y prevención en las organizaciones.

No hay avance y progreso personal sin sufrimiento y dado que no lo podemos transferir, sólo podemos acompañar y mostrar nuestro afecto con el interesado.

Los riesgos psicosociales y el estrés laboral se encuentran entre los problemas que más dificultades plantean en el ámbito de la seguridad y la salud en el trabajo. Afectan de manera notable a la salud de las personas, de las organizaciones y de las economías nacionales y puede afectar a todos los trabajadores, independientemente de las funciones de su puesto. El estrés es un elemento común en prácticamente todos los lugares de trabajo, y contribuye a cerca de la mitad de todas las jornadas laborales perdidas, ya que puede ocasionar problemas de salud en los trabajadores, tanto físicos como mentales.

EL ESTRÉS EN CIFRAS

  • La ansiedad es responsable directa de 400.000 bajas al año y es la segunda causa de baja médica por contingencia común en España.
  • España es el primer país de la Unión Europea en consumo de Benzodiacepinas y ansiolíticos.
  • Se estima que una de cada cuatro personas sufriremos en algún momento de nuestras vidas algún episodio de trastorno mental.
  • En 2030 los problemas mentales serán el mayor problema de salud en España.
  • La media de días de baja por ansiedad o depresión es de 3 meses, lo que supone una media de 2000 € de gasto por baja a la empresa.
  • El mayor incremento de bajas se sitúa en torno a trabajadores de menos de 35 años de edad.

Una sociedad “enferma” psicológica o emocionalmente, se traduce en una empresa enferma, dado que el capital humano es el principal potencial de las organizaciones.

Por ello, desde Emesa Prevención, queremos facilitar a las empresas herramientas para la gestión del estrés y para promover la salud metal de sus trabajadores porque, cuando una persona se encuentra bien, da lo mejor de sí mismo, tanto en su vida personal como en el trabajo.

 

salud metal de trabajadores

 

El estrés laboral puede afectar a todos los trabajadores, independientemente de su puesto de trabajo y suele incidir notablemente en la salud de las personas y, por tanto, en la economía de las empresas.

Nuestro Portal de Riesgos Psicosociales es un espacio dedicado íntegramente al abordaje de los riesgos psicosociales en las organizaciones, en el que podrá encontrar soluciones para minimizar las consecuencias de estos riesgos, con el objetivo de conseguir empresas saludables.

Apostamos por la formación como herramienta principal para la gestión del riesgo. Contamos con cursos específicos en materia de riesgos psicosociales y desarrollamos contenidos a medida, según los requerimientos específicos de cada empresa. Algunos de nuestros cursos especializados en riesgos psicosociales son:

  • El estrés laboral. Consecuencias para las organizaciones y medidas de intervención.
  • El Bournout como consecuencia del trabajo en entornos laborales con alta carga emocional.
  • Los factores de riesgo psicosocial en el trabajo
  • Prevención del acoso laboral
  • Hábitos saludables

Evaluación de Riesgos Psicosociales

 

La Evaluación de Riesgos Psicosociales es la herramienta preventiva que permite evaluar y cuantificar los riesgos psicosociales que están presentes en las empresas. Existen distintas metodologías de evaluación que son procesos complejos a desarrollar en varias etapas:

  • Explicación minuciosa al empresario, responsable de recursos humanos o figura similar de la empresa, de la finalidad del proceso que va a realizarse, del procedimiento de toma de datos con los trabajadores, obligatoriedad de asegurar la confidencialidad de los datos recogidos, necesidad en algunos casos de realización de entrevistas personales y confidenciales con los trabajadores, etc.
  • Fase de concienciación de la plantilla. Debe procurarse el 100 % de participación de los trabajadores para que los datos recogidos sean totalmente fiables. Si esto no fuera posible, habrá que estimar el porcentaje necesario para que los resultados sean significativos.
  • Toma de datos por parte del técnico especialista relativos a la organización del trabajo (número de trabajadores, unidades productivas, puestos de trabajo, tareas y responsabilidades realizadas por puestos, estilos de mando, horarios… etc.).
  • Estudio y valoración de los datos recogidos.
  • Informe de resultados y propuesta de medidas correctoras.
  • Seguimiento de la efectividad de las medidas propuestas y, en su caso, aplicación de nuevas medidas.

Por otro lado, es importante recordar que todas las empresas, independientemente de su tamaño, están obligadas a disponer de un Protocolo de Actuación contra el Acoso Laboral y de una formación específica en esta materia para los trabajadores. En Emesa Prevención le damos solución completa a este respecto, desarrollando el protocolo, impartiendo la formación específica a los trabajadores y prestando el asesoramiento necesario para la implantación correcta del protocolo en la empresa.

Emesa Prevención cuenta con un equipo multidisciplinar de expertos en la materia: Médicos del Trabajo, Psicólogos, Técnicos en Prevención de Riesgos Laborales, Formadores, para dar una respuesta integral a un problema cada vez más emergente como son los riesgos psicosociales en las empresas.

LA GLOBALIZACIÓN Y EL AUMENTO DE FLUJOS MIGRATORIOS FAVORECEN LA PROPAGACIÓN DE LA TUBERCULOSIS

LA GLOBALIZACIÓN Y EL AUMENTO DE FLUJOS MIGRATORIOS FAVORECEN LA PROPAGACIÓN DE LA TUBERCULOSIS

DIA MUNDIAL DE LUCHA CONTRA LA TUBERCULOSIS 24 de marzo de 2024

El 24 de marzo se celebra el Día Mundial de lucha para erradicar la Tuberculosis y conmemorar el descubrimiento, el 24 de marzo de 1882 por Robert Koch, de la bacteria responsable de la enfermedad: mycobacterium tuberculosis.

Desde EMESA Prevención, como Servicio Ajeno de Prevención de Riesgos Laborales, queremos sumarnos a esta iniciativa y difundir acciones y conocimiento para atajar esta enfermedad.

¿Qué es la tuberculosis?

La tuberculosis o tisis, es una enfermedad bacteriana contagiosa producida por un bacilo llamado mycobacterium tuberculosis o bacilo de Koch, el cual es transmitido a través del aire y que su principal característica es la aparición de una especie de nódulos en los tejidos que son atacados por el microorganismo. Afecta principalmente a los pulmones, pero puede propagarse a otros órganos.

Es una patología muy grave, que daña rápidamente cualquier órgano del cuerpo, principalmente los pulmones, provocando síntomas como tos, que puede tener presencia de sangre y una notable disminución de peso.

​Existe una vacuna (BCG) para poder prevenir esta enfermedad. Aun así, es la enfermedad infecciosa más prevalente del mundo. Coexiste de forma latente, sin presentar síntomas, afectando al 33 % de la población mundial. Es la segunda causa global de muerte y la primera derivada de enfermedades infecciosas. Se estima que cada día mueren más de 4.100 personas a causa de la tuberculosis y aproximadamente 28.000 personas contraen esta enfermedad.

Causa de la tuberculosis

La globalización y el aumento de flujos migratorios favorecen la propagación de la enfermedad. Según el último informe de la Red Nacional de Vigilancia Epidemiológica, en 2022 se notificaron en España 3.927 casos de tuberculosis (TBC), de los que 211 fueron declarados como importados, siendo Cataluña la comunidad autónoma con más casos declarados de TBC pulmonar. De ellos, 199 casos se dieron en menores de 15 años, lo que supone un aumento respecto a 2021 y un dato preocupante, dada la vulnerabilidad de este grupo de edad. En el 86,76% de los casos declarados se tenía información sobre el país de nacimiento: el 46,84% nacieron en un país diferente de España. Hay 72 nacionalidades diferentes notificadas como país de nacimiento de los casos, pero 9 países concentran el 68% de los casos, con nacimiento fuera de España. Las personas nacidas en Marruecos (320), Rumanía (136) y Perú (119) representaron los grupos más numerosos.

 

pulmones

El Plan para la prevención y el control de la Tuberculosis en España

El Plan para la prevención y el control de la Tuberculosis en España fue aprobado por el CISNS en junio de 2019 y está alineado con los compromisos internacionales incluidos en la Agenda 2030, en la Declaración Política para la lucha contra la TB aprobada por Naciones Unidas “United to End Tuberculosis: An Urgent Global Response to a Global Epidemic “, así como con la Estrategia de OMS “Poner fin a la TB” aprobada por la Asamblea Mundial de la Salud.

El objetivo general es detener la transmisión de la TB en España a través del acceso universal a la prevención, diagnóstico y tratamiento y para ello se definieron tres objetivos específicos y cuatro líneas estratégicas referidas al diagnóstico precoz de infección y enfermedad, la vigilancia, el estudio convencional de contactos y la prevención y tratamiento.

Signos y síntomas

Los estudios radiológicos constituyen la prueba prínceps, para el diagnóstico de la enfermedad.

Los síntomas de la enfermedad de tuberculosis dependen del área del cuerpo donde se estén multiplicando las bacterias de la tuberculosis. Por lo general, las bacterias de la tuberculosis se multiplican en los pulmones (tuberculosis pulmonar). La enfermedad de tuberculosis en los pulmones puede causar síntomas como los siguientes:

  • Tos intensa que dura 3 semanas o más
  • Dolor en el pecho
  • Tos con sangre o esputo (flema que sale del fondo de los pulmones)

Otros síntomas de la enfermedad de tuberculosis son:

  • Debilidad o fatiga
  • Pérdida de peso
  • Falta de apetito
  • Escalofríos
  • Fiebre
  • Sudores nocturnos

Las personas que tienen infección de tuberculosis latente

  • No se sienten mal,
  • No presentan síntomas
  • Ni pueden transmitirles la tuberculosis a los demás.

Los síntomas de la enfermedad de tuberculosis en otras partes del cuerpo dependen del área afectada.

 

ENFERMEDAD OCULAR QUE SIN TRATAMIENTO DEGENERA EN CEGUERA

ENFERMEDAD OCULAR QUE SIN TRATAMIENTO DEGENERA EN CEGUERA

Semana mundial del glaucoma 11 a 17 de marzo de 2024

Entre el once y el diecisiete de marzo de 2024, se conmemora desde 2008 el Día Mundial del Glaucoma, convocado por la Asociación Mundial del Glaucoma (WGA) y la Asociación Mundial de Pacientes con Glaucoma (WGPA).

El Glaucoma constituye la segunda causa común de ceguera y es un padecimiento que engloba hasta 60 enfermedades oculares que pueden ocasionar la ceguera del paciente, producto de una degeneración progresiva del nervio ocular. Actualmente es incurable, pero que detectado a tiempo se puede frenar la evolución, alargando el proceso degenerativo del nervio óptico.

EMESA Prevención, como Servicio de Prevención Ajeno de Riesgos Laborales quiere alertar sobre la conveniencia de realizar pruebas de detección precoz del glaucoma.

Entre los exámenes de salud laborales se recomienda a aquellas empresas que  trabajan con pantallas de ordenador, el solicitar la realización de Campañas de Detección Precoz del Glaucoma en forma de screening diagnóstico.

Que síntomas presenta el paciente:

Habitualmente el paciente no presenta síntomas, lo que indica que está en sus comienzos y ello es buen pronóstico. Pero puede tener:

  • Dificultad de adaptar la vista en lugares de poca luz.
  • Necesidad de cambiar de lentes.
  • Pérdida de visión lateral-
  • Reflejos en tipo de anillo alrededor de las luces.
  • Dificultad de enfoque en objetos próximos.

Pero estos síntomas por si solos no son indicativo de glaucoma, aunque si de alerta y debe consultar con su oftalmólogo.

Consultar con su oftalmólogo

 

Tipos de Glaucoma:

1.- Glaucoma de ángulo abierto:

También llamado primario o crónico-, ocurre cuando el torrente sanguíneo no absorbe y no drena el fluido correctamente. Es el tipo más común que existe. El término “ángulo abierto” proviene del ángulo que se forma entre el iris y la córnea.

Las características de ángulo abierto o primario:

      • El canal de drenaje del fluido se tapa lentamente
      • No presenta síntomas
      • El ángulo es muy abierto entre el iris y la córnea
      • No existe dolor
      • No se presenta algún cambio en la visión en estado temprano

2.- Glaucoma de ángulo cerrado:

Es el tipo menos frecuente. También conocido como agudo, se define por el ángulo tan estrecho que hay entre el iris y la córnea.

Características de ángulo cerrado o agudo:

  • Existe un bloqueo en el canal de drenaje, por lo que se tapa abruptamente.
  • El ángulo es muy cerrado entre el iris y la córnea
  • Su desarrollo es más rápido que el de ángulo abierto
  • Presenta síntomas

Es necesaria una atención médica rápida

Glaucoma

 

3.- Otros tipos de glaucoma:

Aunque los tipos de glaucoma por ángulo abierto y ángulo cerrado son los más frecuentes, existen otros tipos derivados de diferentes factores.

  • De tensión normal. Tipo donde el nervio óptico se daña sin tener una acumulación de líquido intraocular y no presenta presión el nervio. No existe aún alguna causa específica y la mayoría de los casos para este tipo llevan el mismo tratamiento que el de ángulo abierto.
  • Congénito. Es el que ya presenta el bebé al nacer por la malformación de los canales de drenaje durante su etapa de desarrollo. Para tratarlo, se puede llevar a cabo una microcirugía para corregir la malformación.

 

UNA DIETA ADECUADA, JUNTO A UNA ACTIVIDAD FÍSICA VIGOROSA, SE PUEDE REVERTIR LA ESTEATOSIS HEPÁTICA

UNA DIETA ADECUADA, JUNTO A UNA ACTIVIDAD FÍSICA VIGOROSA, SE PUEDE REVERTIR LA ESTEATOSIS HEPÁTICA

DÍA MUNDIAL CONTRA LA OBESIDAD, 4 de marzo de 2024

El 4 de marzo se celebra el Día Mundial contra la Obesidad con objeto de concienciar a las personas sobre el terrible daño que conlleva para el organismo una dieta alta en grasa y azúcares.

Desde EMESA Prevención, como Servicio de Prevención de Riesgos Laborales, nos gustaría remarcar una de las comorbilidades asociadas a esta enfermedad crónica, como es la enfermedad hepática metabólica (antiguamente conocida como hígado graso no alcohólico).

El Día Mundial de la Obesidad está convocado por la Federación Mundial de la Obesidad, y sus miembros mundiales.

Según datos de la misma Organización Mundial de la Salud (OMS)la obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial.

Es más, se estima que desde 1975 esta enfermedad se ha triplicado, logrando que, en 2016 1.900 millones de adultos la padeciesen así como 340 millones de niños y adolescentes.

¿Qué entendemos por obesidad?

Para ello, debemos comprender qué es la obesidad, pues se trata de una enfermedad producida por la disregulación del tejido adiposo.

En condiciones normales, el tejido adiposo secreta una serie de sustancias como la leptina, por las cuales interviene en la regulación de diferentes procesos como: el metabolismo de glúcidos y lípidos, la tensión arterial, la respuesta inmune, y por supuesto actúa como reservorio energético.

Sin embargo, cuando se produce una disregulación de este sistema, se producen una serie de alteraciones morfológicas y funcionales (hipertrofia celular, respuesta proinflamatoria, hipoxia, fibrosis…). Las grasas dejan de acumularse a nivel subcutáneo y comienzan a almacenarse en otros órganos como el hígado.

enfermedad hepática metabólica

¿Qué es una enfermedad hepática metabólica?

La enfermedad hepática metabólica se define por la asociación de esteatosis hepática y una de las siguientes: sobrepeso u obesidad, diabetes mellitus tipo 2 o disregulación metabólica. Esta última se define por la presencia de dos de los siguientes ítems: aumento del perímetro de cintura, elevación de la presión arterial o tratamiento para la misma, hipertrigliceridemia o tratamiento, disminución de HDL, prediabetes, resistencia a la insulina y elevación de proteína C reactiva.

Consideramos importante incidir en esta patología dado que se trata de una verdadera epidemia global cuya tendencia continúa en aumento, situándose su prevalencia actualmente en España en torno al 25%. Actualmente, es la primera causa de enfermedad hepática y la segunda causa de trasplante hepático a nivel mundial.

El acúmulo de grasas en el hígado (esteatosis) produce una serie de cambios morfofuncionales que evolucionan hacia la fibrosis. Sin embargo, clínicamente se trata de una enfermedad silente, lo cual dificulta su diagnóstico.

Además, esta patología duplica el riesgo de padecer diabetes mellitus tipo 2. Y también se asocia a complicaciones extrahepáticas como son las enfermedades cardiovasculares, que constituyen la primera causa de muerte de estos pacientes, y las neoplasias, habiéndose asociado con el hepatocarcinoma y con el cáncer colorrectal.

A pesar de las alteraciones y complicaciones que presenta esta patología, al estar estrechamente ligada con los hábitos de vida saludables (nutrición, ejercicio físico…) se trata en una enfermedad prevenible y potencialmente reversible.

Ejercicio y deporte

En los estudios realizados, se ha puesto de manifiesto que la pérdida de un 5-10% de peso en 6-12 meses permite mejorar: las transaminasas, la resistencia a la insulina, la esteatosis hepática y la calidad de vida. Además, con pérdidas de peso mantenidas del 10% se ha observado una mejoría en las alteraciones morfológicas a nivel hepático (inflamación y fibrosis).

Por otro lado, se ha objetivado que, independientemente de la pérdida de peso, en los pacientes que aumentan su actividad física a más de 60 minutos/semana o mantienen su actividad por encima de 150 minutos/semana, mejoran la resistencia a la insulina y la esteatosis hepática. Además, si se practica una actividad física vigorosa (más de 6METs) se puede incluso llegar a una regresión de la esteatosis hepática.

Por ello, es importante que nos concienciemos sobre la importancia de los hábitos de vida saludables para nuestro organismo y que no por padecer una enfermedad lo demos todo por perdido, ya que como se está demostrando con esta patología, de nosotros depende que la enfermedad se estabilice e incluso mejore o que el final sea muy diferente (trasplante, cáncer, muerte).

Desde EMESA Prevención, como resultado del estudio de los exámenes de salud periódicos de los trabajadores de nuestras empresas asociadas, hemos detectado diferentes transgresiones alimenticias resultantes de las comidas no regladas, fuera de casa, derivadas de los horarios laborales. Para ello estamos creando una Unidad de Nutrición, como consultora y asesora individual a los trabajadores afectados, con objeto de establecer un adecuado balance nutricional. vigilancia@emesaprevencion.com